1.降低慢性疾病的风险

小球藻含有紫黄质——一种在绿叶蔬菜中发现的抗氧化剂——研究表明它可以减少炎症。其他研究指出小球藻中的其他抗氧化剂，如番茄红素，有助于产生这种效果。

据世界卫生组织称，慢性炎症可导致糖尿病、心脏病、胃肠道疾病和关节炎。炎症是世界上主要的死亡原因。

小球藻还含有多种抗氧化剂，如 omega-3、维生素 C 和类胡萝卜素，如 β-胡萝卜素和叶黄素。这些营养素可以对抗我们体内的细胞损伤，并有助于降低患糖尿病、认知疾病、心脏病和癌症的风险。

2.免疫系统支持

小球藻中的抗氧化剂和其他营养物质具有抗菌、抗病毒和抗肿瘤的特性。在临床研究中，小球藻增加了白细胞水平，这可以刺激您的免疫系统并帮助抵抗感染。

3. 呼吸系统健康

小球藻的抗炎作用可能有助于控制哮喘或慢性阻塞性肺病 (COPD) 等呼吸系统疾病。研究表明，它可以减轻咳嗽、喘息或呼吸急促等症状。

小球藻也可以促进更好的肺功能和耐力。虽然需要更多的研究，但一项研究发现它可以改善肺氧水平。这样可以更好地在您的身体周围输送氧气，并可能促进有氧耐力。