属于维生素类，对于OCD(强迫症)，严重刻板有很好的作用。同时对睡眠，免疫方面也有一定的作用。

肌醇提供 650 毫克肌醇，用于神经系统健康、行为和情绪支持以及健康的卵巢功能。 *

曾经被认为是一种维生素，肌醇，现在被理解为参与某些特定的化学信号传导，用来传递信息到细胞内。它也被认为是一种抗脂肪肝剂，有助于脂肪的代谢，有助于防止器官如肝脏脂肪沉积。

肌醇是一个小的碳水化合物分子在许多食品中自然发生的，尤其是在肉，鱼，家禽和奶；人类母乳中通常含有高浓度的肌醇。肌醇的一些形式也存在于坚果，水果和蔬菜。

肌醇在我们的身体有双重的责任。首先，它有助于细胞外部条件；其次，它支持组织的解毒作用。